糖尿病の症状は静かに忍び寄る

糖尿病の本当の怖さ
糖尿病とは、血液中のブドウ糖を調整するインスリンの作用不足で、血液中の糖分が多くなる病気です。ブドウ糖は体を動かすエネルギー源であり、血糖値が高いということは、エネルギー源が体に行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態なのです。

こうなるとエネルギー源が体に届かないので、全身のエネルギーが足りず、様々な合併症を引き起こします。糖尿病が命に直結するのは腎症です。

糖尿病患者が腎症で血液透析を受けるようになった場合、５年後の生存率は５０％以下、これは癌より厳しい数字です。

2002年の糖尿病実態調査によると、糖尿病が強く疑われる人は約740万人。糖尿病の可能性を否定できない人は約880万人。合計で1997年調査時よりも約250万人も糖尿病の患者数は増えています。

空腹時血糖値がたった一度でも126mg以上になったことがある人は、糖尿病です。その後に摂生して血糖値が正常範囲に下がったとしても、糖尿病が治ったわけではありません。

糖尿病は不治の病で、不幸にも発症した人は、合併症を起こさないための、合併症がすでにある人は糖尿病の症状の進行を止めるための治療が一刻も早く必要です。

糖尿病の治療方法
治療の基本は日常生活の強度に合った食事（食事療法）や運動療法です。糖尿病は病状が進むまで自覚症状がほとんどなく、深刻に考えないことが糖尿病の患者数を増やしている原因だと思われます。

食事療法や運動療法で十分な効果が得られない場合は、血糖降下剤などの内服薬、インスリン注射等の薬物療法が用いられます。

糖尿病の種類
糖尿病には大きく分けて、1型糖尿病と2型糖尿病の2つがあります。1型糖尿病は自己免疫異常でインスリンが作れなくなるものです。

2型糖尿病は様々な遺伝的素因と環境要因(不適切な食習慣、過食、高脂肪食、運動不足など)が相互に作用することにより、インスリン抵抗性とインスリン分泌不全が進行し発症すると考えられています。ほとんどの患者が2型糖尿病です。

2型糖尿病の場合は、食事療法や運動療法でまず血糖値を下げるようコントロールします。1日の食事の適正量は、身長、体重、年齢、性別や仕事内容などを考慮して医師(専門医)が指示します。

糖尿病と食品交換表
医師から食事療法の指導を受けた際に糖尿病食事指示票が渡されますので、それに応じたバランスの良い食事を取ることが大切です。

朝食・昼食・夕食・間食でどれくらいずつ食べるかを、「食品交換表」を使用して配分するよう、指示を出されることが多いようですので、それに従って献立を考えましょう。

「食品交換表」とは、「糖尿病食事療法のための食品交換表」のことで、食品を主に含まれている栄養素により4群6表に分類し、食品の含むエネルギー量の80キロカロリー＝1単位として定め、同じ表に載っている食品は、仲間なので交換ができるように作られています