糖尿病の症状で注意する低血糖

糖尿病で気をつける低血糖
糖尿病で医師から薬やインスリンを処方されている場合、低血糖は、薬や注射で補ったインスリンの量が、からだのインスリン必要量を上回ったときに起こります。

人間の体の必要としているインスリンの量は常に一定してはおらず、その時の体の状態に応じて変わります。そのため、薬やインスリンが効きすぎて、低血糖になることがあるのです。

他には、食事の間隔をあけ過ぎたとき、食事の量が少なかったとき、いつもより身体を動かし過ぎたとき、朝食前に運動したとき、飲み薬やインスリンの量を間違えたとき、インスリンを注射した直後に運動をしたときなどがよくあるケースです。

血糖値が下がり過ぎると…
68mg/dL（平均値）
グルカゴン、エピネフリンなどの拮抗ホルモンの分泌が始まる。拮抗ホルモンは血糖値を上げる働きをしますが、糖尿病だと拮抗ホルモンの分泌能力が低下しています。

53mg/dL（平均値）
発汗、手足のふるえ、からだが熱く感じる、動悸、不安感、吐きけ、空腹感、霧視など、自律神経症状（低血糖に対するサイレン）が起きます。

48mg/dL（平均値）
集中力の低下、取り乱す、脱力、眠気、めまい、疲労感、ろれつが回らない、物が二重に見える、空腹感、霧視など、中枢神経症状(脳細胞がギブアップ寸前）の状態になります。

さらに低くなると意識障害を起こす。過去1〜2カ月以内に低血糖を経験していたり、合併症の神経障害があると、何の低血糖症状もなく、いきなり意識障害を起こします。

低血糖が起こった時の対策
低血糖の症状が起こったら、ブドウ糖や糖分の入ったジュースを飲んでください。いつ低血糖が起こるかわからないので、ブドウ糖などは常に携帯しておく必要があります。

ブドウ糖などが手元になければ氷砂糖や飴などで代用はできますが、効果はブドウ糖やジュースの方が吸収が早いです。あめや氷砂糖でも血糖値を上げることはできますが、なによりも溶けやすくて吸収の速いブドウ糖がお薦めです。

また、糖分が含まれていない人工甘味料ではだめです。ブトウ糖は病院でも、市販でも入手できます。もし、症状がよくならなければ、すぐに救急車を呼ぶなどして、病院に行って下さい。

また、家族だけでなく、友人や職場の人に自分が糖尿病であることを知っておいてもらい、このような状態になった場合にすぐに処置ができる環境にしておくことも大事です。

低血糖を防ぐには、規則正しい食事をを心がけ、インスリンのバランスを崩さないことです。早朝や空腹時の運動は避けるべきです。また、食事の間隔があくときは、通常の食事時間に軽く1単位程度の炭水化物をとっておき、次の食事をその分減らすなどの工夫をしましょう。

低血糖を恐れるあまり、食事を取りすぎると糖尿病の症状を悪化させてしまいます。糖尿病と低血糖どちらも、毎日の食生活を大切にすることで予防できるのです