妊娠糖尿病の症状と食事療法

妊娠糖尿病について
妊娠糖尿病は、それまで糖尿病の症状がなかった人が妊娠をきっかけに発症するものです。妊娠糖尿病になると、妊娠高血圧症候群や羊水過多症、妊娠中毒症、感染症などを引き起こしやすくなります。

赤ちゃんの方に移行した糖は脂肪として蓄えられるため、巨大児(4000g以上)が生まれる可能性があり、巨大児になると自然分娩が難しく帝王切開にならざるを得ない場合があるので難産になったり、出産後本当の糖尿病になるリスクが大きくなります。

妊娠糖尿病になった妊婦は出産後は正常に戻るとはいえ、約半数は10〜20年後にはまた糖尿病を発症するといわれています。妊娠すると胎盤から出るホルモンによってインスリンの作用が弱まります。

したがって妊娠中は普段よりも多くの量のインスリンが必要とされますが、その量が足りないと糖尿病を発症する場合があるのです。妊娠糖尿病と診断された場合は、食事療法と運動療法によって血糖値を正常に保つよう調整することが大切です。

糖尿病合併妊娠との違い
ところで糖尿病を発症していた人が妊娠したことを｢糖尿病合併妊娠｣といい、妊娠をきっかけに糖尿病を発症した場合を｢妊娠糖尿病｣と言い、明確に区別しています。

妊娠糖尿病は比較的軽症で済むため、食事療法と運動に気をつけていれば問題なく出産できるケースが多いのですが、糖尿病合併妊娠は重症になりやすいため、医師の管理の元で血糖値を保つための療法を厳密に行わなければなりません。

そのため、入院をして管理につとめなければならないことがありますが、母体とおなかの中の赤ちゃんを守るため医師の指導に従ってください。糖尿病合併妊娠の場合、母体の安全を第一に考え、医師の管理に忠実に妊娠期を過ごすことを忘れないでください。

妊娠糖尿病の原因
妊娠糖尿病の一番大きな原因は、糖分の取りすぎです。お菓子や果物を食べ過ぎないよう気をつけましょう。食事のバランスを考えて糖分を取りすぎないよう気をつけてください。

妊娠中はたくさん食べなさい、と言われることが多いと思いますが、言われるままに食べ過ぎてはいけません。また、つわりが終わってから食欲が増す場合もありますが、やはり食べすぎないよう気をつけて食事を取るようにしましょう。

ファストフードや加工食品は避けた方がいいでしょう。運動も血糖値を下げるのに大切です。散歩やマタニティスイミングなど、妊婦さんに合った運動がありますので、無理をせず続けられる運動で体調を整えましょう。

食事と運動に気をつけて過ごして、お母さんにも赤ちゃんにも良い状態を作ってください。また、妊娠前から糖尿病にかかっていて気づいていなかったという可能性もありますので、妊娠前にきちんと糖尿病の検査を受けることをお勧めします